Подушки

Подушки

Для того чтобы человек хорошо себя чувствовал, стоит большое внимание уделить здоровому и комфортному ночному отдыху. В этом случае важно не только правильно находить время для ночного сна и его продолжительности, но при этом и заботиться о том, чтобы аксессуары для сна также были эффективными. В качестве таковых стоит отметить матрас, одеяло и подушку. Однако не все точно могут сказать, как производить выбор того или другого. Но самое главное стоит обратить внимание на выбор подушки.

Выбрать подходящую подушку не так сложно, как кажется, особенно если рассмотреть варианты на сайте https://ivtextiltorg.ru/podushki/. Несмотря на разнообразие форм, размеров и прочих параметров, в котором можно растеряться, нужная подушка быстро найдётся, если ответить на несколько вопросов.

Первым делом необходимо определить, в каком положении Вы спите. Это тоже просто — вспомните, в какой позе Вам удобнее засыпать, и в какой чаще просыпаетесь. Это очень важный фактор, который нужно учитывать, чтобы не создавать излишней нагрузки на позвоночник, а именно — на его шейный отдел. Людям, которые предпочитают спать на спине, лучше подобрать тонкую подушку средней жёсткости высотой от 12 до 14 сантиметров; на животе — тоже тонкую, но мягкую. Если же спите Вы, в основном, на боку, высота идеальной подушки будет равняться длине Вашего плеча, а жёсткость должна быть максимальной.

Большинство людей предпочтут натуральные материалы синтетическим. Наполнитель из пуха, бамбукового волокна или гречневой лузги обеспечивает высокую теплоизоляцию и сделает подушку лёгкой и эластичной. Подушка из вспененного латекса долговечна и лучше держит форму. Однако при склонности к аллергии натуральные наполнители могут вызвать нежелательные реакции, и лучше от них отказаться. Ничего страшного. Холлофайбер по характеристикам почти не отличается от пуха-пера, а при должном уходе окажется даже долговечнее. Пена с эффектом памяти благодаря своей формуле принимает форму тела и запоминает её. Для людей с напряжением в шейном отделе позвоночника или нарушением кровотока она станет идеальным решением. Ещё один несомненный плюс синтетических наполнений — там практически не заводятся паразиты.

А иногда, когда Вы учли нужные факторы и уже готовы сделать покупку, на выбор может повлиять что-нибудь неожиданное. К примеру, все мы с детства любим прохладную сторону подушки — и совсем недавно появилась технология покрытия специальным охлаждающим материалом. У этой подушки каждая сторона будет прохладной.